Durante a gestação vários alimentos são necessários na dieta da mulher para que o bebê possa nascer saudável. Dentre os pratos nutritivos o peixe possui propriedades que beneficiam não só as gravidas como todas as pessoas. Mas, por qual razão este alimento faz bem para o cérebro do neném?


Pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade Tohoku, no Japão, comprovaram os benefícios de uma dieta rica em peixes durante a gravidez para a saúde mental do bebê. A relação está no tipo de gordura consumida com esse tipo de regime, rico em ômega-6 e ômega-3. Os compostos são essenciais para a formação cerebral normal do feto.

A pesquisa, feita com ratos, mostrou que, quando as fêmeas eram alimentadas com uma dieta rica em ômega-6 e pobre em ômega-3, os filhotes nasciam com o cérebro menor e apresentavam comportamento emocional anormal na idade adulta, como níveis de ansiedade elevados.

Já se sabia que uma dieta bem equilibrada em ácidos graxos ômega-6 e ômega-3 era benéfica para a saúde do feto, mas não se conhecia em detalhes os efeitos dos compostos.

Você, leitor, que gosta de ler assuntos relacionados a esse tema e atua na área de nutrição conheça os cursos de pós graduação da Incursos e comece já sua especialização. Faça a diferença no meio profissional e aperfeiçoe seus conhecimentos.



Fonte: Veja

Imagem: Freepik