Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmenterelaxar o sistema gastrointestinal, prevenir enjoos e evitar náuseas.

O gengibre, de nome científico Zingiber officinale, é conhecido principalmente pelo seu uso culinário, porém ele proporciona inúmeros benefícios à saúde, devido aos nutrientes que possui. O gengibre também serve para:

-Auxiliar na digestão;
-Melhorar a circulação.
-Aliviar as cólicas menstruais e a TPM;
-Combater a dor de garganta;
-Proteger o organismo contra gripes e resfriados;
-Pode-se consumir o gengibre ralado como condimento para carnes e molhos, ou em forma de chá ou cápsulas.

Benefícios do gengibre para a garganta

Os benefícios do gengibre para a garganta são aliviar a dor porque ajuda a limpar o catarro e a resolver a inflamação mas deve ser tomado como chá quente.

O gengibre também é muito bom para o sistema respiratório pois é relaxante e expetorante aliviando a asma, a tosse com catarro, infeções das vias respiratórias e bronquite.

Por: Tatiana Zanin

Fonte: Tua Saúde