Antioxidantes são compostos presentes principalmente em frutas, legume e folhas, que são capazes de proteger as células do nosso corpo.

O papel dos antioxidantes é proteger as células sadias do organismo contra a ação oxidante dos radicais livres, que são constantemente formados no nosso corpo pela respiração, prática de atividade física, poluição e alimentação inadequada.

Desta forma, os antioxidantes auxiliam na manutenção da saúde da pele, retardando o envelhecimento, e prevenindo doenças.

Lembre-se que a alimentação saudável será sempre o melhor remédio ;)

Fonte: Mariana Duro