DESTAQUE do MINUTO

Equilíbrio no dia a dia

*Evite alimentos processados, quando for consumi-los reserve-os para ocasiões "especiais", finais de semana, festinhas de aniversário, etc. *Durante a semana, escolha frutas secas, frutas frescas e castanhas...

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Informações Diversas • O tratamento com vitamina B3 é capaz de prevenir os abortos espontâneos.

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EVENTOS

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Setembro/2017

Outubro/2017

Novembro/2017

Dezembro/2017

Janeiro/2018

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ENQUETE

Enquete: Qual é a principal competência para se obter sucesso profissional?

Qual é a principal competência para se obter sucesso profissional?

Conhecimento

Habilidades Técnicas

Visão de Negócios

Bom Relacionamento

Habilidades De Comunicação

Iniciativa

Ousadia

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A principal causa da desnutrição é a falta de ingestão de nutrientes. As consequências da desnutrição são: Emagrecimento; Problemas cardíacos; Anemia; Mau funcionamento intestinal

Hipernutrição

É um excesso de nutrientes essenciais e pode ser o resultado de nutrientes demais (ingestão excessiva); ou do uso excessivo de vitaminas ou outros suplementos.

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Gelatina: Vilã ou mocinha?

Indicada para o lanche das crianças, ótima pedida para quem quer emagrecer e não consegue ficar sem um docinho. Consumida por quem deseja enrijecer os músculos ou simplesmente por quem adora seu gostinho geladinho, a gelatina já faz parte do cardápio

Aprenda a comer de maneira fracionada

É importante que você não fique muito tempo em jejum. Períodos muito longos de jejum podem levar você a ficar com muita fome, então, na hora das refeições, pode acontecer de não conseguir se controlar e então comer demais.

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A História da Evolução do Esporte e da Nutrição Esportiva

Desde a época dos primatas o homem pratica atividade física, porém os exercícios evoluíram com o passar dos séculos. As primeiras atividades físicas praticadas pelo ser humano eram fugas de animais predadores e lutas por áreas, praticamente inexisten

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10 Alimentos extremamente saudáveis que deveríamos consumir mais

Alguns ingredientes têm enorme valor nutricional e podem trazer grandes benefícios se aderidos regularmente a nossa dieta, mas que acabam passando despercebidos, por nós e alguns deles até jogados fora.

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Nutrientes › Colágeno: 10 alimentos ideais para manterem sua pele mais firme

Colágeno: 10 alimentos ideais para manterem sua pele mais firme

Uma dieta rica em colágeno é essencial para mantermos um corpo saudável, além de mais bonito. Assim sendo, veja uma lista com 10 alimentos ideais para a sua alimentação quando se trata de colágeno.

Benefícios do Gengibre

O gengibre, de nome científico Zingiber officinale, é conhecido principalmente pelo seu uso culinário, porém ele proporciona inúmeros benefícios à saúde, devido aos nutrientes que possui.

Macronutrientes

"Macro" significa grande, por isso os macronutrientes são os nutrientes mais necessários, conhecidos por proteínas, gorduras e carboidratos e exceptuando os alimentos com zero calorias, todos os outros possuem variações em quantidade destes mesmos nu

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